Medical Fitness Aachen

Gesundheit und Fitness durch Bewegung

Allgemeines Fitnesstraining / Tai Chi / Qi Gong

Medical Fitness Aachen

Fitnesstraining

Mobilität / Stabilität / Kraft

Tai Chi / Qi Gong

medical fitness

Willkommen bei MH Medical Fitness Aachen

Inhaber / Trainer HP Dr. Martin Hoßfeld

Vorab eine kurze Info zur mir: Ich bin Biologe und Heilpraktiker mit Schwerpunkt Beschwerden des Bewegungsapparates mit manuellen Therapiemethoden (Tuina-Therapie, Massage, physioterapeutische Methoden).

Zudem bin ich Sportler & Fitnesstrainer mit verschiedenen Qualifikationen. (Mehr auf der Seite „Über mich„)

Was bedeutet Medical Fitness?

Unter Medical Fitness versteht man in der Regel Training und Fitnesstraining aufgrund eines medizinischen Grundes bzw. im Rahmen einer Behandlung einer medizinischen Indikation.

Das kann z.B. die Förderung bzw. Wiederherstellung von Kraft und Beweglichkeit sein, wenn diese Bereiche aufgrund diverser Ursachen wie Unfälle oder Krankheiten eingeschränkt sind.

Ich sehe medical Fitness-Training aber auch zur generellen Stärkung, Mobilisierung und Stabilisierung des Körpers, beispielhaft sei deutlicher Bewegungsmangel genannt. Ebenfalls sehe ich auch die Prävention von (körperlichen) Schäden oder die Verhinderung / Verzögerung des Fortschreitens von Schäden als einen wichtigen Bereich.

Ich denke da z.B. an Rheuma, Diabetes, Übergewicht, wie oben genannt allgemeiner Bewegungsmangel, heutzutage besondersdurch zu viel sitzende berufliche Tätigkeiten (Büro, PC-Arbeit), einseitige Arbeitsbelastungen, fehlende Muskelkraft, Stabilität und Mobilität (nicht nur, aber besonders im fortgeschrittenen Alter).

Was darf ich als Training durchführen?

Als Fitnesstrainer und Heilpraktiker darf ich prinzipiell alle Trainings durchführen, für die ich die entsprechenden Voraussetzungen aufgrund meiner Ausbildungen und Kenntnisse mitbringe.

Ich habe in Ausbildungen und auf meinem Berufsweg mit Sicherheit viel gelernt und umfassende Kenntnisse verschiedener Bereiche, in der Heilkunde und im Training. Die Sorgfaltspflicht in der Heilkunde verlangt es jedoch, nur innerhalb seiner fachlichen Kompetenzen zu handeln. Im Training sollte es ebenfalls so sein. Gewisse Krankheiten und Beschwerden benötigen jedoch eine spezielle Diahnostik sowie medizinische Basistherapie, die Ärzten vorbehalten ist. Auch spezielle Physiotherapie gehört in die Hände eines entsprechend ausgebildeten Therapeuten.

Sportgesundheit für (medical) Fitness-Training

Auch wenn ich heilkundliche Ausbildungen und Kenntnisse habe, möchte klar darauf hinweisen, dass der individuelle Sport-Gesundheitszustand ggf. zuerst von einem (Fach-) Arzt abgeklärt werden sollte bevor man eine sportliche Betätigung aufnimmt.

Welche Trainings biete ich an?
  • Tai Chi Chuan & Qi Gong

Tai Chi Chuan und QI Gong sind zwei Arten von Bewegungsformen, die je nach Stil und Ausübung sowohl in allgemeine Fitness / historische Kampfkunst als auch in medical Fitness & allg. Gesundheitssport eingeordnet werden können.

Qi Gong ist eher durch langsame Bewegungen und Atemtechnik charakterisiert, wodurch die Beweglichkeit, Mobilität und Stabilität schonend gefördert wird, neben anderen Punkten wie Atmung, Konzentration oder Meditation.

Tai Chi Chuan (Taijiquan) ist ursprünglich eine alte Kampfkunst und kann auch sehr dynamisch sein. Im Gesundheitsbereich werden auch hier langsamere Formen und Übungen durchgeführt, meist im Yang-Taijiquan-Stil, die besonders auf Stabilität, Gleichgewicht, Mobiltät aber auch Kraftaufbau ausgerichtet sind.

Tai Chi Chuan und QI Gong sind als gesundheitsfördernd anerkannt und dienen neben den positiven Bewegungseffekten auch der Stressreduktion und haben weitere positive medizinische Effekte für die Gesundheit und zur Prävention von Krankheiten.

Trainingzeiten Tai Chi Chuan

Dienstag 19-20 Uhr & Mittwoch 16:30/16:45-18 Uhr.

Bitte immer die aktuellen Infos auf mh-taichi-aachen.de, Seite Training, beachten. Bitte vor dem 1. Training anmelden.

  • Allgemeines (Basis-) Fitness- & Mobilitätstraining

Neu im Angebot ab 1.7.2026 ist ein allgemeines (Basis-) Fitnesstraining und Mobilitätstraining. Gedacht ist das Training in erster Linie für Leute, die wieder in Bewgung kommen möchten und fitter werden wollen.

Bitte immer anmelden vor dem 1. Mal, da sich der Termin erst noch etablieren muß. (Dienstag 16:30-17:30 Uhr).

  • Training Selbstverteidigung & Fitness:

Ich biete zudem Training in Selbstverteidigung plus Fitness & Mobilität an. Siehe Homepage Selbstverteidigung. Dieser Bereich gehört nicht mehr zu medical Fitness, sei hier aber der Vollständigkeit erwähnt, da viele Teilnehmer auch deshalb zu diesem Training kommen, um generell fitter zu werden.

Bei Interesse an einem Training gerne zu mir Kontakt aufnehmen.

Mit sportlichen Grüßen

Martin Hoßfeld

Kontakt:

Dr. Martin Hoßfeld

Mobil/WhatsApp/Signal/SMS: 0151-19 48 04 74

Mail: martin@medical-fitness-aachen.de

Büro-/ Postadresse:

Dr. Martin Hoßfeld

Praxis für Heilpraktik (Büro) – Tittardsfeld 104 – 52072 Aachen

Trainingshalle (falls nicht anders angegeben)

Trainingszentrum Aachen – Passstr. 3 – 52070 Aachen

Info:

Meine medical Fitness-Tätigkeiten und sportlichen Angebote gehören zum Portfolio meiner Parxis für Heilpraktik Dr. Martin Hoßfeld. Meine Homepage zu Heilpraktik ist hpdocmartin.de

MH Medical Fitness Aachen ist der Unterbereich der Praxis für Sport & Bewegungstherapie mit Taijiquan, Qi Gong, med. & allg. Fitness und Selbstverteidigung/Fitness.

Dan-Tien Martial Arts ist mein Studioname im Trainingszentrum Passtraße (bzw. auch der Partnername für Firmenfitness / Arbeitsgesundheit bei Hansefit und Urban Sports Club / Wellhub) und umfaßt Taijiquan, Qi Gong, (med.) Fitness & Selbstverteidigung, also bzgl. Homepages und Unterbereichen MH Tai Chi Aachen, MH Self-Defense-Aachen.